3 maneiras de incorporar a atenção plena à sua rotina matinal
Como é sua rotina matinal? Você pode descrever o que está fazendo sem apenas a frase “beber café”? Muitos de nós passamos a manhã como robôs, fazendo os mesmos …
Autor: Mayara
5 maneiras de aproveitar ao máximo o mês nacional de redação de romances
Decida o que você deseja escrever Antes de ficar muito à frente de si mesmo, decida o que você deseja escrever. Escolha um gênero em que você goste de …
Adormecer mais rapidamente com esta rotina simples de Yoga para dormir
Às vezes, pode ser uma verdadeira dificuldade adormecer, mesmo quando você toma medidas para facilitar uma boa noite de sono. É aí que o yoga pode ser uma super …
7 técnicas de relaxamento rápido que você pode usar no trabalho
Se você implementar algumas maneiras fáceis de gerenciar o estresse no trabalho, poderá impedir que ele se torne irresistível ou insuportável. Temos sete técnicas simples de relaxamento que você pode …
Como escrever uma carta de apresentação
Formatar sua carta de apresentação Sua carta de apresentação deve seguir o formato de carta padrão e incluir alguns princípios básicos. A boa notícia é que, depois de criar …
8 mitos comuns sobre o trabalho em casa
Para muitas pessoas, o ambiente do escritório parece ajudá-las a passar o dia. Mesmo em um trabalho que você odeia, um colega de trabalho favorito ou almoços gratuitos podem animar …
Como permanecer motivado no tempo frio
Se você se sentir muito motivado no calor do verão, mas mais do que um pouco letárgico quando o tempo frio chegar, certamente não estará sozinho. Veja como se …
Você deve usar uma fragrância para trabalhar?
Você pode ter uma fragrância ou colônia que adore, mas seus colegas de escritório podem não ter. É apropriado embaciar-se antes do trabalho? Algumas pessoas usam fragrâncias diferentes para …
Como limpar e refinar sua presença online
Quando você envia seu currículo para um gerente de contratação, conhece alguém novo em uma festa ou adiciona um amigo no Facebook, há uma grande possibilidade de que eles …
Como calcular sua taxa horária (e por que você pode não querer uma)
Seja seu próprio chefe, defina seu próprio cronograma e decida quanto será pago. Para a maioria, isso parece uma fantasia. Mas para freelancers, empreendedores e trabalhadores contratados, essa fantasia …